Team Trail Sogeclub

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19 juin 2009

4e jour au CNEA

Pour ce 4e jour, l'entrainement était de 2 footings. Ce mat 8h, un premier footing au centre de 50' et 8,5km...à la cool suivi de grosse séance d'étirements.Compex en rentrant. Cet après midi 2e footing à 16h entre un parcoure sportif et le telésiege...

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18 juin 2009

3e jour au CNEA

Premier gros training ce jour en ce rentrant un peu dedans. Bon ok on est peut encore être dans la période d'acclimatation...mais bon j'avais envie de rentabiliser le stage!! ahahahaha Ce mat a 8h, 1h de footing sur le parcours Colette Besson qui se trouve...

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17 juin 2009

2e jour au CNEA

Ce matin au réveil...enfin il était 7h30...pour 8h au centre et un footing 1h. 11km effectué. Le centre est situé à 1850m soit environs 1848 m...plus haut que nos footings à La grande motte!!!! Après un bon petit dej et un déjeuner bien protéiné nous...

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17 juin 2009

Stage au Centre National d'Entrainement en Altitude de Font-Romeu

Afin de préparer au mieux la prochaine course, la Merell Sky Race de Serre Chevalier qui n'est autre que le 2e Championnat du monde de trail a Serre Chevalier, accompagné de Nath qui vient de faire 3e au dernier France de 10km, nous sommes en stage à...

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15 juin 2009

St Jean du Bruel: podium pour Renaud!

Salut,2 bonnes nouvelles ces derniers jours:en premier: 3ème place sur le trail du roc de la luneen second: un partenariat bientôt avec un magasin de sport sur Aix en Provence grâce à une amie. Trail de 25km300 et 1300m de déniv. positif dimanche dernier...

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7 mai 2009

comte rendu Ardéchois

Salut,un super trail que cet Ardechois!Du lourd avec les teams nationaux Salomon, Quechua, Lafuma, Asics et j'en passe...Du long avec 6h36min d'effort.Du dénivelé, des paysages étonnants, et un public vraiment sympathique! Je suis parti comme prévu avec...

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5 mai 2009

Résultats...L'Ardéchois

Le Trail de L'Ardéchois, 57km, comptant pour la 3e manche du Challenge National Salomon , remporté par le meilleur trailer actuel Thomas Lorblanchet en 4h42'30'', Ced termine 86e en 6h36'12" et Renaud 88e en 6h36'46".

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30 avril 2009

Ca va être beau....

Ouais, comme disait mon compagnon de course, l'infatigable Renaud, ce week-end sera pour moi la plus longue course jamais réalisé. Bien sur y a rien d'extraordinaire car c'est en fait un long footing mais bon le dénivelé est quand même pas mal. Je sais...

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28 avril 2009

prépa trail ardéchois

Salut,le trail de Signes a laissé des petits soucis de cheville que je n'arrive pas à résoudre.Il me faut travailler avec un kiné le renforcement et la souplesse. On a quand même eu une semaine de récupération active dés le lendemain de la course:3 sorties...

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14 avril 2009

Classement au Challenge National Salomon

Après la 3e course du challenge.... ced gagne 1 place et renaud 5 places!! Ced 95e (1course/2) Renaud 125e (1course/2) ...sur 1094 classés Prochaine étape: Guerledan à St Gelven (22) sur 51km.

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