Team Trail Sogeclub

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29 juin 2009

Un 10km pour renaud...

Ce week-end le team accompagnait Nath... sur la Nocturne de Puyricard (13) un 10km! Sur plus de 800 inscrits et après un départ donné à 20h...heureusement car il faisait chaud, Renaud sur la demande de nath a fait le 10km ou il termine en 38'43" à la...

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26 juin 2009

Photos des prochains championnat du monde de trail

Retrouvez de superbe photos de la prochaine course sur ce site: voir le tags ci dessous

Posté par trailsogeclub à 18:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: httpbrianconescalade.free.frmerindex09.htm

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25 juin 2009

Bilan du CNEA...

Il est vrai que les premières impressions à notre arrivés furent assez surprenantes pour ne pas dire bizarre! Une similitude avec les photos que nous pouvions voir (car je n'y suis jamais allé!!) sur les centres de l'Ex-RDA mais qu'en finalité ce fût...

Posté par trailsogeclub à 21:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

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24 juin 2009

9e jour...

Voila, le stage arrive à sa fin. Une fois de plus nous aurons eu une météo au top et ce matin nous avons préférés zapper le footing de 6h (génial) afin d'avoir un peu plus de jus pour la séance de 10h sur le plateau de la Calme avec de l'intermittent...

Posté par trailsogeclub à 21:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

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23 juin 2009

8e jour....

Aujourd'hui c'était récup d'hier en prenant de l'altitude.Ce matin à 10h monté au plateau de la Calme 2150m, un circuit de quelques kilomètres relativement plat ou les athlètes viennent s'entrainer.7 à 8' de voiture pour ensuite 15' de grimpette sous...

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22 juin 2009

7e jour...

Ce matin, le soleil toujours au rendez vous mais 10° à 8h.Séance à 10h15 avec 40' d'échauffement puis 20' de 30"/30"....au train avec nath...dans le centre.17h 1h de footing de récup sur le circuit Colette Besson (2050m) Grosse séance" de VMA ce matin...

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22 juin 2009

Parcours du championnat du monde trail 2009

Profil du championnat du monde -Merell Sky race- Serre Chevalier 2009 Cliquez dessus pour agrandissement

Posté par trailsogeclub à 08:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

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21 juin 2009

6e jour...

Ce matin temps ensoleillé, sec mais très froid à cause du vent. Pas évident pour une sortie de plus de 2h et de trouver les bons vêtements à mettre. Départ 9h avec nath qui au bout de 15' continuera seule pour rester sur la route et faire 2h. quand à...

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21 juin 2009

5e jour....

Hier c'était la GROSSE journée car Nath "Triplait" c'est à dire 3 entrainements alors j'ai fais pareil. J'ai quelque peu modifier mon planning d'entrainement de départ mais en finalité après 5 jours j'ai encore de bonne jambes alors travaillons.... Debout...

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20 juin 2009

Faisons connaissance.....du CNEA

Si les sportifs du monde entie viennent s'y entrainer, sont arrivés hier des tri athlètes polonais et belges mais également le mois prochain Paula Radcliff et l'équipe de France d'althlétisme pour préparer les mondiaux de Berlin cet été c'est qu'il y...

Posté par trailsogeclub à 09:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: httpwww.cnea-fontromeu.com

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