4e jour au CNEA

Pour ce 4e jour, l'entrainement était de 2 footings.

Ce mat 8h, un premier footing au centre de 50' et 8,5km...à la cool suivi de grosse séance d'étirements.
Compex en rentrant.

Cet après midi 2e footing à 16h entre un parcoure sportif et le telésiege de la calme soit 8,5km en 50' mais 350m de dénivelé en plus.

Au retour séance de préssothérapie et massage au centre...pour préparer demain qui s'annonce cool avec 3 séances d'entrainements à 6h, 10h30 et 17h!!!

Allez au dodo et a demain!