Salut,de bons résultats pour Guillaume et moi au trail d'Anduze: 22ème en 2h47'15 pour moi et juste derrière à la 24ème place (2h48'46) pour Guillaume. La difficulté dans cette course est la première bosse d'entrée de jeu! Pas possible de courir! La relance...

Salut,avec Guillaume on a suivi la logique de préparation au trail court après le duo des lavagnes en faisant 1 séance vma + 1 séance seuil et 1 séance montagne par semaine.Entrainements 5 sorties / sem. Le cycle a duré 3 semaines + 1 de récup ou d'assimilation....