21 juin 2009
6e jour...
Ce matin temps ensoleillé, sec mais très froid à cause du vent. Pas évident pour une sortie de plus de 2h et de trouver les bons vêtements à mettre.
Départ 9h avec nath qui au bout de 15' continuera seule pour rester sur la route et faire 2h. quand à moi 2h15 pour faire que du dénivelé entre 1850m et + de 2200m, entre le centre et le plateau de la calme entre chevaux et vaches en libertés...superbe.
Les jambes étaient pas mal au départ mais après les 21km en 2h15, c'est pas énorme mais plus de 1000m de dénivelé sur chemin et pâturage...vraiment chiant pour monter. J'ai pas mal galéré pour grimper sans avoir un cardio très haut mais l'altitude...ça promet pour Serre Chevalier.
17h Sauna pour la récup....et un bon dimanche de passé après un passage en ville à la cool.
Demain, 2 séances, 10h15 et 16h45...cool.
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