9e jour...

Voila, le stage arrive à sa fin. Une fois de plus nous aurons eu une météo au top et ce matin nous avons préférés zapper le footing de 6h (génial) afin d'avoir un peu plus de jus pour la séance de 10h sur le plateau de la Calme avec de l'intermittent long pour nath (2 séries de 7x 1'/50") et moi 2 séries de 2'/1'.
A 2150, je tournais sur les chemins de terre entre 16 et 17,5km/h et franchement...ça tue!!! Les cuisses claquées et idem pour nath.

L'effort et vraiment difficile et violent. On est vite pris à la gorge, aux jambes et la tête qui doit suivre car les sensations sont différentes du niveau zéro. Mais on y prends plaisir entre le petit plateau qui nous offres un paysage de far-west, les sapins, les chemins parsemés de vaches et chevaux font qu'on ne peut rêver mieux pour s'éclater.

Le plateau de la calme 2150m

Après une promenade en début d'après midi, un monaco (pour moi), un diabolo pour elle (oui c'est le monde a l'envers pour ceux qui me connaissent), nous somme allez prendre des photos au col du Calvaire 1836m puis footing de décrassage trés lent à 16h.

La journée passée, avec nos 22km effectués, ne nous à pas empêchés d'accepter l'invitation de l'équipe France A' de Hockey sur glace à un petit barbecue dans une ambiance conviviale pour ne pas dire à la cool...vraiment à la cool. Nathalie qui en à croisée des sélections n'avait jamais vu une telle ambiance entre joueurs et staff technique. un exemple à prendre pour pas mal de fédération!!!

Allez encore récup (compex) et dodo....