Excellent week-end de travail...

Ce week-end le Team Trail Sogeclub était dans les Pyrénées, chez gilles, nouveau trailer du team, pour un stage d'oxygénation.

Le Canigou (2784M), Course du challenge National Salomon le 2 août 2009.

C'est à Argeles sur mer que le team était logé dans d'excellentes conditions.

Le Samedi matin une sortie de 2h était au programme dans le massif des Albères.

Gilles qui emmène le coach et ced.

Séance tranquille...récupération.

Le soir une séance de PPG. (Préparation Physique Généralisée)

Le dimanche matin, départ sur Font Romeu enneigé pour une sortie en raquettes de 2h30. Séance cardio (difficile).

Le coach....ancien chasseur alpin!!

Gilles et ced en rythme...

Le déjeuner fût pris dans un restaurant d'altitude avant de redescendre pour une séance de récupération dans les Bains de St thomas.

L'eau thermale de Saint-Thomas est classée parmi les plus chaudes de type Pyrénéen (58° C).Elle est sulfurée, bicarbonatée, riche en fluor, en silice totale et en oligo-éléments. Son plancton thermal la rend légère et douce pour la peau. Cette eau exceptionnelle, naturellement utilisée, a une action antalgique, décontracturante, antiallergique et cicatrisante.La température varie selon les exigences climatiques, de 34°C à 38°C.

Ce 1er stage de la saison en appellera d'autres....