07 septembre 2009
Course à Vauvert, on enfile les runnings!
Salut,
on pensait faire une course sur route et chemins, mais voilà une bonne surprise que cette course à Vauvert!
Dénivelé positif cumulé de 170m dans les bois, chemins entre les vignes, virages serrés et glissade pour Ced...
C'est pas le Canigou mais la descente dans le centre ville à la fin de course y ressemble.
11,8km avec des bonnes bosses bien cassantes.
Ced finit à la 11ème place derrière Pages, Campet, Lacombe et d' autres tueurs du bitume en 45.04.
Je suis derrière à la 27ème en 48.05 avec 14,3km/h de moyenne.
Personne ne nous a doublé dans les montées, ni dans les descentes!
Le travail de renforcement à la Gardiole paie!!!
A+
Renaud
05 septembre 2009
La foulée des halles...
Ce week-end le Team trail SOGECLUB se déplacera à Vauvert (30) pour la Foulée des halles.
Parcours de 12,3km à 70% des entiers entre vignes et bois.
L'occasion pour Renaud, Yo et Ced de travailler un peu la vitesse.
Bonne course à eux.
03 septembre 2009
Terminé pour CRAFT....
Le Team Trail SOGECLUB n'est plus partenaire avec l'équipementier CRAFT.
Le team était parmi les rares trailers à porter la marque sur les différentes courses nationales auquel il a participé.
01 septembre 2009
reprise après serre chevalier
Salut,
après le mois d'aout (vacances) et quelques footings cools, j'ai repris avec Ced les grosses sessions d'entrainement.
J'ai pas coupé le sport car je sortais le vtt et les palmes chaque jour lorsque je n'avais pas de soirée-concert.
L'objectif principal pour le mois d'Octobre c'est les Templiers...
Donc au programme, 6 sorties/sem minimum puis dimanche 06 sept. une course sur chemin rapide à Vauvert de 12km.
Peut être le 27 sept le trail de Poulx avec 30km selon les gps de l'année dernière!
A+
Renaud